Vitesse maximale aérobie
Définition
La vitesse maximale aérobie (V.M.A) est la vitesse de course à laquelle le coureur atteint sa consommation d’oxygène maximale (VO2max).
Sources : Runners.fr
Technique de calcul
VMA = distance parcourue (en km) x 12
Exemple : si vous avez couru 1500m (1,5km) en 5mn, votre VMA est de 18km/h (1,5 x 12)
Date de dernière mise à jour : lundi, 01 juin 2020